基本上，我們只知道你所知道的事。

」感到孤立無援的妤恒，也因此對母親有許多無法理解與諒解的地方。妤恒說：「那時候覺得我做小鬱亂入，有這個責任，我就會一個一個回，一直到有人說『我等下要去跳樓』，然後他就沒有回了。

你想想看，你現在不能講這些，然後你朋友來找你抱怨，你要講什麼？這是需要訓練的。Photo Credit: 小鬱亂入 陪伴者的難題：該幫多少，又要如何幫？ 妤恒表示，即便他曾寫過〈如何面對憂鬱症患者：五件你可以做的事〉，但是當真的要實踐時又是另一回事，所以他會時不時回頭複習文章中的陪伴要點。」 妤恒提到，面對憂鬱症者時，有三大需要時時複習的概念：不鼓勵，不責備，不反駁。還有吃好吃的東西，有篇文章就提到七種療癒的食物⋯⋯」 「你照顧好自己，對他也是一個照顧，讓他身邊有一個精神狀態比較好的人可以陪伴。」 而當陪伴者承接過多負面情緒，自身的心理狀態多少也會受影響，要如何抒發自己的情緒？ 妤恒表示：「第一個是平常要培養興趣，去做你會開心的事，讓接收到的憂鬱情緒散掉。

作者：SyndAvant（採訪：游家權｜攝影：Achó｜核稿：王瑀） 「如果有人跟我說要早點求助，也許真的會不一樣」 媽媽在我國小五年級的時候就發病了，到現在已經10年，後來的治療一定是延誤了。當小鬱亂入較為人所知後，各種求助訊息如雪片般飛來，巔峰時期，每天多達十幾人私訊求助粉專，包括來訊者想自殺、自己或親友有精神疾病，但當事人不知道如何是好等棘手內容。「ClipDrop」當然不是完全免費的。

這時候，手機和電腦如果在同一個網路環境，可以在手機按下「Drop」，就能把擷取的圖檔傳送到電腦。Photo Credit: 電腦玩物 然後文字一樣可以立即傳送到電腦，貼上任何軟體。Photo Credit: 電腦玩物 並且，這個圖檔可以同步傳送到電腦，並在電腦中的「任何地方」貼上超過數量後，目前的特惠期月費是新台幣300元，年費新台幣990元（不同國家的價格不同）。

Photo Credit: 電腦玩物 雖然「ClipDrop」只能試用10張擷取，但是從上面的測試來看，無論現實物品擷取、現實文字擷取、數位照片去背，效果都很神奇。Photo Credit: 電腦玩物 把圖檔複製到電腦剪貼簿，就能貼上電腦中的任何軟體了。

所以除了前面的現實物品外，電腦端的「ClipDrop」軟體其實真的可以用來去背任何圖片。Photo Credit: 電腦玩物 電腦上，只要安裝好「ClipDrop」，就能接收手機傳來的圖檔。兩個裝置處在同一個網路環境（同個無線網路）。我將一台消防車玩具擺放在櫃子前，用「ClipDrop」進行掃描，獲得一個剪貼圖檔。

一開始的免費試用，可以拍10張圖。可以看到，擷取出來的物品圖檔已經算是非常的精準（只有水管的管子有一小段消失）。「ClipDrop」當然不是完全免費的。但是從下圖的去背結果可以看到，「ClipDrop」的效果也非常驚艷，完全沒有出錯的完成了這張人物照片的去背處理。

Photo Credit: 電腦玩物 現實世界的文字剪貼 除了現實物品，文字也可以剪貼下來。Photo Credit: 電腦玩物 非常精準的圖片去背 「ClipDrop」的效果，看起來非常像是去背，但是很厲害的去背。

今天要介紹的這個「ClipDrop」工具（原名：AR Copy Paste），想要幫我們把現實世界的真實物品，「快速複製貼上」到電腦的數位內容中。但2020年11月20日後可能會提高價格。

只要把「ClipDrop」切換到「Text」，就能從掃描物品，變成掃描文字，中文也可以支援。Photo Credit: 電腦玩物 並且，這個圖檔可以同步傳送到電腦，並在電腦中的「任何地方」貼上。這時候，手機和電腦如果在同一個網路環境，可以在手機按下「Drop」，就能把擷取的圖檔傳送到電腦。Photo Credit: 電腦玩物 然後文字一樣可以立即傳送到電腦，貼上任何軟體。「ClipDrop」網站 如果你感興趣，或許也可以嘗試看看。圖片來源：ClipDrop網頁 現實物品剪貼 手機上安裝「ClipDrop」App，需要註冊一個帳號（可用Google帳號登入），對準現實世界想要複製的物品，按下「Clip」掃描。

在系統列的「ClipDrop」右鍵選單中，有一個「Clip」選項，開啟後，可以裁切任何電腦中目前的畫面（例如當下打開的一張照片），並且，自動完成去背。例如，你的辦公室、家裡有一本書、一件衣服、一個家具、一個玩具，透過「ClipDrop」去背剪貼，可以立即傳送到電腦，貼上自己的簡報、文件、即時通或繪圖設計軟體。

手機擷取現實世界物品，在電腦端立即貼上其他軟體一定多少承擔了身邊每個人的問題、甚至眼光。

我問：「能不能pass？我真的需要休息、醫生也說不能動。不只是成績，社團、課外也都在比誰投入。

不論是給台大學生或者其他優秀的孩子們，也是給我自己或其他努力中的朋友。如果學習到的東西，剛好未來人生中用得上，那恭喜賺到了。比誰當上幹部、比誰做過幾次總召、比誰選了學生代表，都是在比比比。同儕的競爭學習非常好，但是不一定每個人都適合。

課業上，曾經都是班上、全校、全區第一名、第二名的，到這邊還是要分個高下。但在我們無能為力或毫無興趣的時候，這些學習並非唯一的選擇。

但這些人做的選擇，其實我相當佩服。記得有一位美國朋友曾說：「我花了4年發現我不喜歡這個科系，然後又花2年重新準備。

全班總有個第一名，也有被當掉。最後這個傷痛了兩年，也變成未來隱隱作痛的慢性傷。

1. 接納自己弱，才是堅強 唸到台大最大的壓力就是「台大」。還記得升大二的暑假，是迎新宿營的隊輔。在人員培訓開始的一週前，我嚴重的扭傷了自己的腳踝，腫了一包、連走路都會痛。真正的重點是：選擇錯誤後，有沒有勇氣重來、如何重來、社會是否允許重來。

從台大畢業12年，直到後來才發現，原來身邊不少人是辛苦的、憂鬱的活著。每個人的生活都可能有突發狀況。

這些人，甚至原本已經唸到台大的前幾志願。唯有不落入客觀數據的競爭，才有機會在未來找到自己的定位。

2. 有限度的自私 愈競爭的環境中，大家發條上愈緊，必須學習「從眾」，對於自我保護的行為，難以包容。多年後回想起來，我仍然非常痛恨這些「從眾」的訴求。